Warum Personal Training?
- - individuelle Zeitplanung (auch am Wochenende oder an Feiertagen)
- - motivierend
- - Über 10 Jahre Erfahrung im Fitnessbereich
- - Ortsunabhängig
- - Effektiv
- - Maßgeschneidertes Training
- - Organisiert und motiviert
Du hast wenig Zeit, oder schaffst es allein nicht, dich zum Training aufzuraffen? Du weißt nicht, welche Übungen du machen sollst? Aller Anfang ist schwer, du machst den ersten Schritt, den zweiten machen wir gemeinsam!
Ich stelle eine Stunde genau nach deinen Bedürfnissen zusammen, trainiere mit dir, motiviere dich, durchzuhalten und an deinem Körper zu arbeiten.
Wir können in meinem Trainingsraum in Höfen trainieren, oder ich komme mit dem nötigen Equipment zu dir nach Hause, die Zeitplanung ist ganz individuell nach deinen Bedürfnissen, in einem Rahmen von 7:00 bis 21:00 Uhr, auch am Wochenende oder an Feiertagen
In meinem Trainingsraum stehen Matten, Kleingeräte wie die TOGU Brasils, Therabänder, Bälle, Steps, STABY und Hanteln zur Verfügung, du trainierst in einem freundlichen Ambiente und große Spiegel helfen zusätzlich dabei, deine Haltung zu kontrollieren und zu optimieren.
Du kannst auswählen aus klassischem Bauch-Beine-Po Workout, Tiefenmuskulaturtraining, Pilates, Training mit den Therabändern und den Brasils, den Pezzi-Bällen, Step Aerobic, ZUMBA, DRUMS ALIVE, bei Schönwetter können wir auch im Freien trainieren.
Jede Stunde beginnt mit einem Warm up und endet mit einer Dehnungs- und Entspannungseinheit.
Zusätzlich bekommst du während und nach dem Training Auyurvedische Tees oder kalorienarme Joghurt-Frucht Shakes und energetisiertes Wasser.
Du möchtest dir Entspannung gönnen? Dann genieße nach dem Training ein Fußbad und anschließend eine Ayurvedische Entspannungsfußmassage, so kehrst du nach deinem Workout ganz entspannt zurück in den Alltag.