SUP ist ein  effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein,  dabei abzuschalten und zu entspannen.

Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Sven Jansen 2017 in Bad Wimpfen – schön war’s 🙂

… bei schönstem Wetter fand meine erste „Pilates meets Yoga“ Stunde im Freien statt. Blauer Himmel, Vögel-Gezwitscher, die letzten Wolken und dann strahlender Sonnenschein – Zeit und Ort waren perfekt für den „Sonnengruß“ und zahlreiche andere Übungen.