2beeFit

TERMINE im SEPTEMBER 2020

Donnerstag, der 03.09.2020

Meine  Kurse im Studio in 6604 Höfen, Leimbachweg 13

*********************  N E U :  MAXIMAL 5 TEILNEHMER in der Kleingruppe - (wie gehabt ;) :  2 große Balkontüren!!)   ****************************************

 

„Functional Workout & mobility “ – Kleingruppen-Training im Studio in Höfen  , max. 5 Teilnehmerinnen  

Funktionelle Kräftigungs- Stabilisations- und Mobilisationsübungen mit Kleingeräten (frisch desinfizierte Kleingeräte für jede Teilnehmerin)  für den ganzen Körper & Faszientraining mit der Blackroll

der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, ich biete unterschiedliche Levels der Übungen an, sodass jeder auf seinem

Level trainieren kann. In der kleinen Gruppe ist individuelle Betreuung optimal gewährleistet!

TERMIN:

Mittwoch, 16.9. 18:00 – 19:00 Uhr

Montag 21.09.2020, 18:00-19:00 Uhr

Mittwoch 23.09.2020, 18:00-19:00 Uhr

KOSTEN:

bei 5 TN: € 13,-

bei 4 TN: € 16,-

bei 3 TN: € 18,-

 

 

 PERSONAL TRAINING :
Termine nach Vereinbarung ,  50,- pro Person

 

 

—>>>>  Bei den Kleingruppen-Kursen sind  Matten, Getränke & Geräte inkludiert ! (Bitte ein  eigenes Handtuch mitbringen, und in Hallenschuhen oder barfuß mitmachen)

 

 

 

***************************************  „Step & Tone“  GROUP FITNESS IM TURNSAAL DER VS HÖFEN     ************************************

 

———————————————————————–>                      KURSBEGINN WEGEN  CORONA VERSCHOBEN !!!
Was erwartet dich ?
-Step Aerobic Choreografie (ca 45 Minuten) anschließend Kräftigungsteil und Dehnung/Entspannung

 

Matte, Hallenturnschuhe und Getränk bitte mitbringen

 

 

 

NEU ! Das 2beefit Studio in Höfen

Donnerstag, der 03.09.2020

 

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 Im neuen 2beefit- Studio finden Kleingruppen- Stunden  mit max. 5  Personen sowie  das  Personal Training statt,  es sind 3 Garderoben vorhanden,  damit auch beim Umziehen ausreichen Abstand eingehalten werden kann.
 
*****************   Zwei große Balkon-Türen sowie Fenster sorgen dafür, dass die Räumlichkeiten immer bestens gelüftet werden können! ******************
 
Die Desinfektion der Geräte und Matten ist selbstverständlich!
 
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SUP (“Stand up paddling”)

Mittwoch, der 26.07.2017

SUP ist ein sehr  effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein,  dabei abzuschalten und zu entspannen.

Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

 

 

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2beefit in der Natur

Freitag, der 13.05.2016

So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum “Trainingsraum”!!!

Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives “Bootcamp” Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine “Whatsapp” Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff “Outdoor Gruppe”. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.

Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.

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