2beeFit

X-MAS WORKOUT am Mi.,11.12.19

Mittwoch, der 04.12.2019

  • Fatburner & Workout mit unterschiedlichen Kleingeräten im Turnsaal der VS Reutte
  •  für jedes Trainingslevel geeignet
  • Trainiere zu weihnachtlichen Klängen
  • Keks—Kalorien verbrennen & dabei Spaß haben!
  • Tombola mit sportlichen Hauptpreisen
  • Bitte Matte mitbringen

Mi., 11.12.19, 18:15 -19:45 Uhr, Tunnsaal der VS Reutte

Kosten: € 15- (inkludiert ist die Teilnahme an der Tombola )

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“Step!” / “Power-Bauch & Rückenfit” in Höfen

Montag, der 07.10.2019

Step Aerobic

Beim STEP profitiert der ganze Körper, das Auf- und Absteigen trainiert die Po- und Beinmuskulatur. Bei den einfachen Choreografien wird zudem die Fettverbrennung so richtig angekurbelt !

5x ab Montag, 21.10.19, 18:00-18:55 Uhr, VS Höfen; € 40,–

 

Power-Bauch & Rückenfit

Der Titel spricht für sich: Hier geht’s um Core Training, den “Kern”, unsere Mitte. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch den großen Pezzibällen und den kleinen TOGU Fitness-Bällen. Bitte eine Matte mitbringen.

5x ab Montag, 21.10.19, 19:05-20:00 Uhr, VS Höfen; € 40,–

Frauenpower: Der HIIT – Zirkel in der VS Reutte

Dienstag, der 21.05.2019

HIIT (High Intensity Interval Training) – im Zirkel ist  effektiv und abwechsungsreich!
Nach der Power-Einheit widmen wir uns ergänzend dem Dehnen sowie dem Strecken und Recken der Wirbelsäule.
Mentale Entspannung gelingt nach einem harten Workout besonders gut, dein Körper wird es dir danken! (Bitte Matte mitbringen)
Beim Zirkel trainiert jede auf ihrem Level, somit der der Zirkel bestens geeignet für Einsteiger UND Fortgeschrittene.
5x ab Mittwoch, 16.10.19, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr, VS REUTTE ; € 60,–

 

VERBINDLICHE Anmeldungen unter 0650 912 1001

Wenn vorhanden, bitte eigene Matte mitbringen, Getränk und Hallenturnschuhe nicht vergessen :)

1 Zirkel

 

SUP (“Stand up paddling”)

Mittwoch, der 26.07.2017

SUP ist ein sehr  effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein,  dabei abzuschalten und zu entspannen.

Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

 

 

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Yoga Ausbildung

Freitag, der 03.02.2017

Meinen Neujahrsvorsatz für 2017 habe ich direkt im Jänner umgesetzt, und mir einen Wunsch erfüllt: Die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Sven Jansen in Bad Wimpfen!  Ab Samstag, 25.02.2017 startet mein erster Kurs. Details findest du unter TERMINE.

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2beefit in der Natur

Freitag, der 13.05.2016

So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum “Trainingsraum”!!!

Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives “Bootcamp” Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine “Whatsapp” Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff “Outdoor Gruppe”. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.

Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.

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