2beeFit

Winterfit & Rückenfit ab 14.11.22

Winterfit

Winterfit ist ein funktionelles Ganzkörpertraining  mit dem Schwerpunkt  Rumpf- und Beinstabilität sowie Sturzprophylaxe. Wir trainieren Kraft, Koordination, Beweglichkeit mit unterschiedlichen Kleingeräten in einem kurzweiligen Intervall-Workout.
5x ab Mo., 14.11.22, 18:00 – 18:55 Uhr

Rückenfit

Workout und Faszientraining für einen gesunden und schmerzfreien Rücken & Nacken.
Muskulatur und Fasziengewebe halten und stützen uns- der Weg, um gesund und schmerzfrei zu bleiben (oder zu werden) führt nur über die Bewegung und gemeinsam geht’s einfach um soviel leichter! Auch in dieser Stunde verwenden wir Kleingeräte, wie z.B. die TOGU Brasils und Faszienrollen und Bälle, welche zur Verfügung gestellt werden.
5x ab Mo., 14.11.22, 19:05 – 20:00 Uhr
->  verschiedene Schwierigkeitsstufen der Übungen ermöglichen dir, entsprechend deinem Leistungsniveau zu trainieren, daher sind beide Kurse auch für Einsteiger geeignet

Turnsaal der VS Höfen; Kurskosten € 50,- (beide Kurse: € 90,-)

Jede Stunde ist (nur nach Voranmeldung) auch als EINZELTERMIN buchbar  € 15,-
Bitte eigene Matte mitbringen.
Anmeldung und Informationen bei mir unter 0650 912 1001 (claudia@reichel.tirol)