Step Aerobic/ Full Body Workout
8x ab Montag, 16.9.2024 im Turnsaal der VS Höfen
Kosten: €80,- pro Kurs, € 150,- für beide Kurse
STEP AEROBIC
macht einfach Spaß und ist ein effektives Training, das Kondition, Kraft und Koordination fördert.
18:00-18:55 Uhr
FULL BODY WORKOUT
ist ein intensives Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ich zeige unterschiedliche Übungsvarianten, sodass jede auf dem eigenen Niveau trainiert. Mobility Übungen und ein Dehnprogramm runden die Stunde ab.
19:05-20:00 Uhr (bitte Matte mitbringen)
Jetzt ist die beste Zeit anzufangen 🙂 weil Bewegung Spaß macht, und es gemeinsam leichter fällt!
Verbindliche Anmeldungen sind ab sofort unter 0650 912 1001 oder an claudia@reichel.tirol möglich.
-> begrenzte Teilnehmerzahl
Das 2beefit Studio in Höfen
Im neuen 2beefit- Studio finden Kleingruppen- Stunden sowie das Personal Training statt.
SUP („Stand up paddling“)
SUP ist ein effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein, dabei abzuschalten und zu entspannen.
Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
2beefit in der Natur
So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!
Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.
Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.
