Step Aerobic/ Full Body Workout
8x ab Montag, 16.9.2024 im Turnsaal der VS Höfen
Kosten: €80,- pro Kurs, € 150,- für beide Kurse
STEP AEROBIC
macht einfach Spaß und ist ein effektives Training, das Kondition, Kraft und Koordination fördert.
18:00-18:55 Uhr
FULL BODY WORKOUT
ist ein intensives Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ich zeige unterschiedliche Übungsvarianten, sodass jede auf dem eigenen Niveau trainiert. Mobility Übungen und ein Dehnprogramm runden die Stunde ab.
19:05-20:00 Uhr (bitte Matte mitbringen)
Jetzt ist die beste Zeit anzufangen 🙂 weil Bewegung Spaß macht, und es gemeinsam leichter fällt!
Verbindliche Anmeldungen sind ab sofort unter 0650 912 1001 oder an claudia@reichel.tirol möglich.
-> begrenzte Teilnehmerzahl
