2beeFit

Group Fitness in Höfen- wir starten ab Montag, 12.9.22

8x ab Montag, 12.9.22, Turnsaal der VS Höfen:

 

18:00-18:55 Uhr – STEP AEROBIC

„Step“  ist ein dynamisches Training mit Elementen aus Dance und klassischem Workout. Step Aerobic macht Spaß und ist -durch das ständige auf und ab am Brett- ein richtiger Fatburner! Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

19:05-20:00 Uhr -FIT MIX

Jede Woche ein neues Training mit unterschiedlichen Kleingeräten -immer wieder neue Reize stärken die Muskulatur und bringen die Fettverbrennung in Schwung. Alle Trainingsgeräte werden zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet, ich zeige unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungen vor, jede trainiert auf dem  eigenen Level.

Bringe bitte Hallenturnschuhe und ein Getränk mit, beim „Fit Mix“ auch eine eigene Matte.

Kurskosten: Pro Kurs € 80,-

-> beide Kurse: € 150,- ….. und „JA!“- das ist gut zu schaffen 😉 !!! Step ist in erster Linie  ein toller Fatburner!!  FIT MIX  trainiert den ganzen Körper und endet mit einer Dehnungs- und Entspannungseinheit, somit startet deine Woche so richtig effektiv!!

VERBINDLICHE Anmeldungen unter 0650 912 1001 bei Claudia Reichel

-> Einzelstunden (€ 15,-)  auf Anfrage und nach Verfügbarkeit der Kursplätze möglich