Group Fitness ab Montag, 18.9.2023- Step Aerobic / Pilates meets Yoga
STEP AEROBIC
Einfache Choreografien auf und um den Step, bei diesem Vorkaut verbrennst du Kalorien, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und förderst Koordination und Haltung, es ist einfach ein tolles Training für den gesamten Körper, ein FATBURNER MIT SPASSFAKTOR!!
6x ab Montag, 18.9.23 (ACHTUNG NEUE UHRZEIT !) -> 17:30 Uhr -18:25 Uhr
Pilates meets Yoga
Kräftigung und Entspannung sowie Verbesserung der Dehnfähigkeit – insbesondere die tiefe Rumpfmuskulatur, dein CORE wird gekräftigt, somit hilft Pilates, Rückenbeschwerden zu lindern, oder -noch besser- diese vorzubeugen. Sportliche Yoga-moves ergänzen das Rundum Programm.
BODY & MIND – dieser Kurs ist deine absolute „ME TIME“ – Zeit für dich, um mehr Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
(Bitte Matte mitnehmen.)
(Bitte Matte mitnehmen.)
6x ab Montag, 18.9.2023, 18:35 Uhr – 19:30 Uhr
Kosten: € 60,- pro Kurs (beide Kurse: € 100,–)
Beide Kurse sind auch für Einsteiger geeignet.
-> Wenn du einmal unverbindlich „reinschnuppern“ möchtest, nimm an der ersten Stunde teil, und entscheide dich nach der Stunde, ob du dabeibleiben möchtest! (Wenn es nicht „deines“ ist, war die Schnupperstunde kostenlos.)
Informationen und Anmeldung unter 0650 912 1001 bei Claudia Reichel.
email: claudia@reichel.tirol