2beeFit

Fit in den Fr├╝hling!! ­čĺ¬

4 x ab Montag 29.4.2024, 18:00-19:30 Uhr im Turnsaal der VS H├Âfen
Kurskosten: ÔéČ 60,-

Entdecke, wie viel leichter das Erreichen von Fitnesszielen sein kann, wenn wir es gemeinsam angehen!

Die 90 Minuten sind die perfekte Mischung aus Fatburner & Workout kombiniert mit gezielten Dehnungs- und Beweglichkeits├╝bungen.

  • kurzes Warm up (ca. 10 Minuten)
  • ┬áFettverbrennung und Ganzk├Ârperkr├Ąftigung┬á im Zirkel
  • wir trainieren mit unterschiedlichen Ger├Ąten, welche zur Verf├╝gung gestellt werden
  • alle gro├čen Muskelgruppen werden gekr├Ąftigt -du wirst Bauch, Beine, Po, R├╝cken, Arme, … sp├╝ren ­čÖé
  • die Stunde wird durch Mobility Training, Faszientraining und einer Dehn-Einheit abgerundet (ca 30 Minuten)
  • f├╝r Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet -> unterschiedliche ├ťbungsvarianten erm├Âglichen dir, auf deinem Level zu trainieren
  • der ideale Start in die Woche um fit und beweglich zu bleiben oder zu werden

(ACHTUNG: KEINE Stunde Stunde am Pfingstmontag , begrenzte Teilnehmerzahl.)

Kontakt: TEL: 0650 912 1001 / claudia@reichel.tirol