2beeFit

Fitness-Zirkel & Mobility Training

6x ab Montag 26.02.2024, 18:00-19:30 Uhr im Turnsaal der VS Höfen
Kurskosten: € 90,-

Entdecke, wie viel leichter das Erreichen von Fitnesszielen sein kann, wenn wir es gemeinsam angehen!

Die 90 Minuten sind die perfekte Mischung aus Fatburner & Workout kombiniert mit gezielten Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen.

  • kurzes Warm up (ca. 10 Minuten)
  •  Fettverbrennung und Ganzkörperkräftigung  im Zirkel
  • wir trainieren mit unterschiedlichen Geräten, welche zur Verfügung gestellt werden
  • alle großen Muskelgruppen werden gekräftigt -du wirst Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, … spüren 🙂
  • die Stunde wird durch Mobility Training, Faszientraining und einer Dehn-Einheit abgerundet (ca 30 Minuten)
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet -> unterschiedliche Übungsvarianten ermöglichen dir, auf deinem Level zu trainieren
  • der ideale Start in die Woche um fit und beweglich zu bleiben oder zu werden

(ACHTUNG: KEINE Stunde am 11.3. sowie in den Osterferien.)

VERBINDLICHE Anmeldungen sind ab sofort möglich, begrenzte Teilnehmerzahl.

Kontakt: TEL: 0650 912 1001 / claudia@reichel.tirol

2beefit in der Natur

So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!

Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.

Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.

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„Pilates meets Yoga“ in der Natur

TERMINE werden dem Außerferner Wetter entsprechend spontan bekannt gegeben 😉 Wenn du in den „Verteiler“ (Whatsapp-Gruppe oder per SMS/email) aufgenommen werden möchtest, kontaktiere mich bitte telefonisch unter 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Verteiler“ !

Pilates fördert die Stabilität und Beweglichkeit, kombiniert mit einfachen Yoga-Übungen ein entspanntes und doch effektives Training!

Leimbachweg 13, Höfen;

Anmeldung unter 0650 912 1001 unbedingt erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl! (Bitte eigene Matte mitbringen. Einige Matten können auch zur Verfügung gestellt werden, bitte bei der Anmeldung Bescheid sagen.)

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