2beeFit

18:00 Uhr bis 18:55 Uhr: Step Aerobic
* Schrittfolgen auf und um den Step
* Fatburner und Kräftigung Beine und Po
19:05 Uhr bis 20:00 Uhr: Pilates meets Yoga
* Training der Tiefenmuskulatur (Bauch und Rücken)
* Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessern
* Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern
Kurskosten  € 50,- /Kurs, beide Kurse: € 80,–
->  bitte Matte und ev. Getränk mitbringen; verbindliche Anmeldung unter 0650 912 1001 bei Claudia Reichel www.2beefit.

SUP ist ein sehr  effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein,  dabei abzuschalten und zu entspannen.

Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!

Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.

Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.