2beeFit

Fit in den Frühling!! 💪

4 x ab Montag 29.4.2024, 18:00-19:30 Uhr im Turnsaal der VS Höfen
Kurskosten: € 60,-

Entdecke, wie viel leichter das Erreichen von Fitnesszielen sein kann, wenn wir es gemeinsam angehen!

Die 90 Minuten sind die perfekte Mischung aus Fatburner & Workout kombiniert mit gezielten Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen.

  • kurzes Warm up (ca. 10 Minuten)
  •  Fettverbrennung und Ganzkörperkräftigung  im Zirkel
  • wir trainieren mit unterschiedlichen Geräten, welche zur Verfügung gestellt werden
  • alle großen Muskelgruppen werden gekräftigt -du wirst Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, … spüren 🙂
  • die Stunde wird durch Mobility Training, Faszientraining und einer Dehn-Einheit abgerundet (ca 30 Minuten)
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet -> unterschiedliche Übungsvarianten ermöglichen dir, auf deinem Level zu trainieren
  • der ideale Start in die Woche um fit und beweglich zu bleiben oder zu werden

(ACHTUNG: KEINE Stunde Stunde am Pfingstmontag , begrenzte Teilnehmerzahl.)

Kontakt: TEL: 0650 912 1001 / claudia@reichel.tirol

Das 2beefit Studio in Höfen

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 Im neuen 2beefit- Studio finden Kleingruppen- Stunden  sowie  das  Personal Training statt. 
 
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SUP („Stand up paddling“)

SUP ist ein  effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein,  dabei abzuschalten und zu entspannen.

Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

 

 

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2beefit in der Natur

So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!

Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.

Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.

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