Group Fitness in Höfen- wir starten ab Montag, 12.9.22
8x ab Montag, 12.9.22, Turnsaal der VS Höfen:
18:00-18:55 Uhr – STEP AEROBIC
„Step“ ist ein dynamisches Training mit Elementen aus Dance und klassischem Workout. Step Aerobic macht Spaß und ist -durch das ständige auf und ab am Brett- ein richtiger Fatburner! Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.
19:05-20:00 Uhr -FIT MIX
Jede Woche ein neues Training mit unterschiedlichen Kleingeräten -immer wieder neue Reize stärken die Muskulatur und bringen die Fettverbrennung in Schwung. Alle Trainingsgeräte werden zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet, ich zeige unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungen vor, jede trainiert auf dem eigenen Level.
Bringe bitte Hallenturnschuhe und ein Getränk mit, beim „Fit Mix“ auch eine eigene Matte.
Kurskosten: Pro Kurs € 80,-
-> beide Kurse: € 150,- ….. und „JA!“- das ist gut zu schaffen 😉 !!! Step ist in erster Linie ein toller Fatburner!! FIT MIX trainiert den ganzen Körper und endet mit einer Dehnungs- und Entspannungseinheit, somit startet deine Woche so richtig effektiv!!
VERBINDLICHE Anmeldungen unter 0650 912 1001 bei Claudia Reichel
-> Einzelstunden (€ 15,-) auf Anfrage und nach Verfügbarkeit der Kursplätze möglich
Das 2beefit Studio in Höfen
Im neuen 2beefit- Studio finden Kleingruppen- Stunden sowie das Personal Training statt.
Zwei große Balkon-Türen sowie Fenster sorgen dafür, dass die Räumlichkeiten immer bestens gelüftet werden.
Die Desinfektion der Geräte und Matten ist selbstverständlich!
SUP („Stand up paddling“)
SUP ist ein sehr effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein, dabei abzuschalten und zu entspannen.
Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
2beefit in der Natur
So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!
Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.
Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.
