Group Fitness ab Montag, 18.9.2023- Step Aerobic / Pilates meets Yoga

Sonntag, der 03.09.2023

STEP AEROBIC

Einfache Choreografien auf und um den Step, bei diesem Vorkaut verbrennst du Kalorien, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und förderst Koordination und Haltung, es ist einfach ein tolles Training für den gesamten Körper, ein FATBURNER MIT SPASSFAKTOR!!

6x ab Montag, 18.9.23 (ACHTUNG NEUE UHRZEIT !) -> 17:30 Uhr -18:25 Uhr

Pilates meets Yoga

Kräftigung und Entspannung sowie Verbesserung der Dehnfähigkeit – insbesondere die tiefe Rumpfmuskulatur, dein CORE wird gekräftigt, somit hilft Pilates, Rückenbeschwerden zu lindern, oder -noch besser- diese vorzubeugen. Sportliche Yoga-moves ergänzen das Rundum Programm.

BODY & MIND – dieser Kurs ist deine absolute „ME TIME“ – Zeit für dich, um mehr Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
(Bitte Matte mitnehmen.)

6x ab Montag, 18.9.2023, 18:35 Uhr – 19:30 Uhr

Kosten: € 60,- pro Kurs (beide Kurse: € 100,–)

Beide Kurse sind auch für Einsteiger geeignet.

-> Wenn du einmal unverbindlich „reinschnuppern“ möchtest, nimm an der ersten Stunde teil, und entscheide dich nach der Stunde, ob du dabeibleiben möchtest! (Wenn es nicht „deines“ ist, war die Schnupperstunde kostenlos.)

Informationen und Anmeldung unter 0650 912 1001 bei Claudia Reichel.

email: claudia@reichel.tirol

Das 2beefit Studio in Höfen

Donnerstag, der 03.09.2020

Im neuen 2beefit- Studio finden Kleingruppen- Stunden sowie das Personal Training statt.

Zwei große Balkon-Türen sowie Fenster sorgen dafür, dass die Räumlichkeiten immer bestens gelüftet werden.

Die Desinfektion der Geräte und Matten ist selbstverständlich!

SUP („Stand up paddling“)

Mittwoch, der 26.07.2017

SUP ist ein sehr effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein, dabei abzuschalten und zu entspannen.

Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

2beefit in der Natur

Freitag, der 13.05.2016

So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!

Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.

Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.