Online Training
Hier das online-Angebot während des lockdowns:
3x ab Montag, 22.11.2021, 18:00-19:30 Uhr:
Eine Mischung aus Cardiotraining & Ganzkörper- Workout, Dehnen und Mobilisieren, einfach ein Rundumprogramm!
Kosten € 36,- für den Kurs, Einzeltermin € 15,-
Nach der Anmeldung sende ich dir die ZOOM MEETING Einladung sowie die Bankverbindung.
Du benötigst eine stabile Internet Verbindung und eine Matte.
Die Kamera kannst du einschalten, musst es aber natürlich nicht. Ich freue mich schon, ihr werdet sehen: es bietet eine gute Möglichkeit, auch im lockdown fit zu bleiben. Das eigentraining allein zuhause dauert selten 90 Minuten 😉
Group Fitness
💪💪💪Es geht wieder los 😄
5x ab 13.9.21
18:00 – 18:55 Uhr :
STEP AEROBIC
19:05-20:00 Uhr:
Fatburner-Power Bauch & Rückenfit
-> 5er Block buchbar, Kosten €40,-
EINZELSTUNDE NACH VORANMELDUNG: € 10,-
-> begrenzte Teilnehmer Zahl
-> 3G Regel beachten & bitte eigene Matte/Getränk/Hallenturnschuhe mitbringen
NEU ! Das 2beefit Studio in Höfen
Im neuen 2beefit- Studio finden Kleingruppen- Stunden mit max. 5 Personen sowie das Personal Training statt, es sind 3 Garderoben vorhanden, damit auch beim Umziehen ausreichen Abstand eingehalten werden kann.
***************** Zwei große Balkon-Türen sowie Fenster sorgen dafür, dass die Räumlichkeiten immer bestens gelüftet werden können! ******************
Die Desinfektion der Geräte und Matten ist selbstverständlich!
SUP („Stand up paddling“)
SUP ist ein sehr effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein, dabei abzuschalten und zu entspannen.
Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
2beefit in der Natur
So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!
Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.
Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.
