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“Step!” / “Power-Bauch & Rückenfit” in Höfen

Step Aerobic

Beim STEP profitiert der ganze Körper, das Auf- und Absteigen trainiert die Po- und Beinmuskulatur. Bei den einfachen Choreografien wird zudem die Fettverbrennung so richtig angekurbelt !

5x ab Montag, 21.10.19, 18:00-18:55 Uhr, VS Höfen; € 40,–

 

Power-Bauch & Rückenfit

Der Titel spricht für sich: Hier geht’s um Core Training, den “Kern”, unsere Mitte. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch den großen Pezzibällen und den kleinen TOGU Fitness-Bällen. Bitte eine Matte mitbringen.

5x ab Montag, 21.10.19, 19:05-20:00 Uhr, VS Höfen; € 40,–