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SUP (“Stand up paddling”)

Mittwoch, der 26.07.2017

SUP ist ein sehr  effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein,  dabei abzuschalten und zu entspannen.

Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

 

 

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Pilates meets Yoga

Montag, der 08.06.2015

… bei schönstem Wetter fand meine erste “Pilates meets Yoga” Stunde im Freien statt. Blauer Himmel, Vögel-Gezwitscher, die letzten Wolken und dann strahlender Sonnenschein – Zeit und Ort waren perfekt für den “Sonnengruß” und zahlreiche andere Übungen.

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Firmenfitness mit den MitarbeiterInnen des AMS Reutte

Samstag, der 08.02.2014

Fitnessprogramm für das AMS Reutte

Personal Training Ausbildung in Konstanz

Montag, der 06.01.2014