ONLINE Kurs mittels ZOOM

-> laufender Einstieg möglich

-> für Einsteiger und Fortgeschrittene (durch Angebot der Übungsvarianten in unterschiedlichen Levels!)

Du brauchst : Internetzugang und Matte; Kleingeräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt und können kontaktlos übergeben werden

Kosten für einen 5er Block, bei dem du die Termine frei wählen kannst: € 40,-

(Einzeltermin: € 10,-)

Montag und Mittwoch -> 18:00 -19:00 Uhr

Samstag 17:30-18:30 Uhr

Mo.,18:00 -19:00 Uhr: 💪COMPLETE body Workout  ohne Geräte

 

Mi., 18:00 -19:00 Uhr:

HIIT -high intensity Intervall Training 🏋️‍♀️

Sa., 17:30 -18:30 Uhr: Faszientraining, Pilates & Yoga mit der Blackroll 🧘‍♀️

(kostenlose Leih Blackroll bekommst du gerne  bei mir)

So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!

Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.

Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.

TERMINE werden dem Außerferner Wetter entsprechend spontan bekannt gegeben 😉 Wenn du in den „Verteiler“ (Whatsapp-Gruppe oder per SMS/email) aufgenommen werden möchtest, kontaktiere mich bitte telefonisch unter 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Verteiler“ !

Pilates fördert die Stabilität und Beweglichkeit, kombiniert mit einfachen Yoga-Übungen ein entspanntes und doch effektives Training!

Leimbachweg 13, Höfen;

Anmeldung unter 0650 912 1001 unbedingt erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl! (Bitte eigene Matte mitbringen. Einige Matten können auch zur Verfügung gestellt werden, bitte bei der Anmeldung Bescheid sagen.)

<