2beeFit

Group Fitness in Höfen- wir starten ab Montag, 12.9.22

8x ab Montag, 12.9.22, Turnsaal der VS Höfen:

 

18:00-18:55 Uhr – STEP AEROBIC

„Step“  ist ein dynamisches Training mit Elementen aus Dance und klassischem Workout. Step Aerobic macht Spaß und ist -durch das ständige auf und ab am Brett- ein richtiger Fatburner! Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

19:05-20:00 Uhr -FIT MIX

Jede Woche ein neues Training mit unterschiedlichen Kleingeräten -immer wieder neue Reize stärken die Muskulatur und bringen die Fettverbrennung in Schwung. Alle Trainingsgeräte werden zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet, ich zeige unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungen vor, jede trainiert auf dem  eigenen Level.

Bringe bitte Hallenturnschuhe und ein Getränk mit, beim „Fit Mix“ auch eine eigene Matte.

Kurskosten: Pro Kurs € 80,-

-> beide Kurse: € 150,- ….. und „JA!“- das ist gut zu schaffen 😉 !!! Step ist in erster Linie  ein toller Fatburner!!  FIT MIX  trainiert den ganzen Körper und endet mit einer Dehnungs- und Entspannungseinheit, somit startet deine Woche so richtig effektiv!!

VERBINDLICHE Anmeldungen unter 0650 912 1001 bei Claudia Reichel

-> Einzelstunden (€ 15,-)  auf Anfrage und nach Verfügbarkeit der Kursplätze möglich

Das 2beefit Studio in Höfen

 

1 2 4  
 Im neuen 2beefit- Studio finden Kleingruppen- Stunden  sowie  das  Personal Training statt. 
 
Zwei große Balkon-Türen sowie Fenster sorgen dafür, dass die Räumlichkeiten immer bestens gelüftet werden.
 
Die Desinfektion der Geräte und Matten ist selbstverständlich!
 
 2bee2  2bee4 2bee5
 

SUP („Stand up paddling“)

SUP ist ein sehr  effektives Training für den gesamten Muskelapparat, es ist aber noch viel mehr: Ein einzigartiges Gefühl, der Natur ganz nahe zu sein,  dabei abzuschalten und zu entspannen.

Die gleichmäßigen Paddelschläge haben fast etwas Meditatives, somit ist SUP eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

 

 

IMG_5656 IMG_5561 IMG_5595 IMG_566011845032_10204465944439971_5258964727308503897_oIMG_5641IMG_561113147406_10205949402965507_7711917386219914799_o

2beefit in der Natur

So herrlich kann dein Training sein – die Natur wird zum „Trainingsraum“!!!

Ob eine Brasil Walking & Workout Einheit, Pilates oder ein sehr intensives „Bootcamp“ Training: Alles ist möglich! Die Termine sowie Treffpunkt werden spontan bekannt gegeben. Es gibt eine „Whatsapp“ Gruppe, wenn du auch dabei sein möchtest, sende mir bitte eine SMS an 0650 912 1001 mit dem Betreff „Outdoor Gruppe“. Gerne kann ich dich auch per email oder SMS informieren.

Kontaktiere mich unter 0650 912 1001, per email an clau72@gmx.at oder auf Facebook.

1911214_10204227789886256_4824997254725653631_o 11845032_10204465944439971_5258964727308503897_o 11412260_10204155585641195_1063619871250688540_o 13169792_10205963889527662_785052069_o 13086647_10205917692412763_7886290167877677063_o 13184685_10205964224576038_232069404_o 13184703_10205964207215604_337839937_o 376616_3477874356909_2054818210_n